健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐一块相克食物猪肉适

食材用料 带皮熟肥肉一块香醋没过肥肉片为量相克食物 料酒或白兰地适量 生抽一料碟 辣椒油一料碟 花椒油一料碟 生菜叶适量 荷叶

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋50g相克食物 玉米面210

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬5斤相克食物冰糖3斤相克食物柠檬蜜的做法1.柠檬洗

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯350克相克食物糯米粉60克糖35克相克食物牛奶60克相克食物 白

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪瘦肉500克花椒少于八角两个桂皮

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料 鸡脯肉一块适量青豆适量相克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料木耳两把相克食物 肉200克油适量姜适量相克食物葱2棵相克食

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料香油几滴 生抽1汤匙 姜粉1/3茶匙紫

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 阿根廷红虾500克韭菜500克相克食物 猪肉馅500克 生抽15ml糖适量相克食物 盐适量 鸡精

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康莲子：养心安神、止泻、补脾食材

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1个相克食物胡萝卜半根相克食物 青瓜半根 火腿肠

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400克相克食物 盐生姜少许相克食物 凤眼果300克凤眼果煲排骨的做法1.排骨冷水下锅

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳6克相克食物冬瓜180克相克食物

健康功效 油豆角：补血、富含胡萝卜素、富含铜猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料油豆角500g猪肉50g相克食物 葱花适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉500g鸡蛋6个加3个（这三个用来做馅）相克食物牛奶150g

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料培根4片蒜苗10根相克食物 红

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂315克相克食物冰糖80克相克食物 饮用水约600

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料 绿色彩椒1个 红色彩椒1个 凉皮适量胡萝卜半根相克食

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 青瓜半根 里脊肉适量 耗油2汤匙 老抽少许 生粉少许 水少许料酒少