健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血红萝卜：活血化瘀食材用料 鸡胸肉100g木耳少许相克食物红萝卜少许 盐少许油少许胡椒少许 生

旋转木马分集剧情介绍 第21集　　乔恩到军中去探宇胜的班，然后宇胜要求她留下来过夜，乔恩和宇胜一起度过一个晚上。乔恩回到汉

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉泥一斤冬瓜两元钱相克食物

穿透屋顶的high kick分集剧情介绍 第41集　　黄静音，气坏了!　　总是对世景毕恭毕敬，对自己却没大没小的俊赫，静音怒火中烧。

食材用料 大虾500克 番茄沙司6茶匙糖10茶匙相克食物 盐1茶匙 花雕酒1汤匙 葱姜丝富贵红火大明虾的做法1.大虾洗净，剪去须脚，挑

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 牛奶无糖豆浆250毫升豆腐200克相克食物 红豆(赤小豆)适量 淡忌廉100毫升 鱼胶粉（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3颗相克食物 青椒丝50公克 洋葱丝30公克 红萝卜丝25公克白醋2大匙相克食

食材用料 主料：玉米(黄 干)250克 蘑菇(鲜蘑)50克玉米须30克玉米蘑菇糊的做法1.玉米淘洗净，在碱水中浸泡4小时，捞起干燥。在炒

食材用料 小土豆5个 蓝莓酱适量 炼乳1大勺 盐1克蜂蜜少许相克食物蓝莓土豆泥的做法1.把土豆洗干净，放入高压锅压熟。2.将煮熟的

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料燕麦50克相克食物牛奶600ml相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜100克相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量韭菜

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环料酒：活血化瘀食材用料河虾300克相克食物 葱 姜 蒜适量 生抽白糖相克食物料酒蚝油

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子一个相克食物 芋头花2－3根青椒2－3个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌杏鲍菇：活血化瘀食材用料土豆2个相克食物 里脊肉末100克青

食材用料 自制披萨饼一个 胡萝卜 黄豆 青椒 洋葱适量 鸡胸肉适量奶酪适量相克食物奥尔良鸡肉披萨的做法1.自己用面粉活的面团 擀

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 猪筒子骨1根山药1根相克食物木耳10朵相克食物 葱结1个生姜

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肚1个相克食物 鸡1只 白胡椒粒10g 盐适量红枣9

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪五花肉五斤 鲜豆腐一块 盐适量 老抽酱油适量蜂蜜适量相克食物 花椒，八角，回

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 鲢鱼头800克 嫩豆腐1盒生姜3克相克食物香菜2棵相克食物葱2根相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 低筋面粉100g 玉米淀粉80g黄油100g 熟蛋黄两个