健康功效 酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 鸭舌 可乐酱油桂皮茴香

食材用料 烤肠60g 青椒红椒洋葱10g芝士180g相克食物 披萨酱15g花边烤肠披萨的做法1.将面饼推开，用剪刀剪出均匀的口，2.方火腿切

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物吉利丁粉15-20g白砂糖20g相克食物 清水250ML 食盐少许草莓布丁的做法1

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鲢鱼：温中、利水、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐1块相克食物鲢鱼500

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 牛里脊350克 红甜椒1个油适量 盐适量鸡蛋1个相克食物料酒适量 生

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红糖：健脾、益气、补血食材用料 中筋面粉250克香蕉6根相克食物苏打粉1茶勺 盐1/2茶勺黄油113克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料青椒半个相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 全蛋20g 低粉100g黄油20g蜂蜜30g相克食物

食材用料 鸭珍300克 红辣椒二个青辣椒二个相克食物蒜头四瓣切片相克食物蒜苗二根相克食物 小辣椒二个 生抽适量料酒适量 盐少许

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500克 安琪酵母小葱相克食物 猪肉馅 食盐味精相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉200克相克食物青椒一个相克食物 干红椒一个

　　东秀突如其来的吻，让多真多少有些诧异，半天才反映过来的多真推开了东秀，这一幕被叔叔和波松看到了，多真对东秀说，我们还

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉相克食物 椰子，红枣，莲子，薏米，枸杞椰子鸡汤的做法1.买四分之一鸡(老鸡，

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 甜玉米2根 玉米油少许牛奶少许相克食物蜂蜜少许相克食物双味烤

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸脯肉1片柠檬半个相克食物鸡蛋1个相克食物 盐适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1条相克食物 芋仔5个姜4片相克食物 盐少许芋仔煲排骨的做法1.排骨洗净，用凉水下锅

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 XO酱20克冬瓜200克相克食物 蒜蓉少许油10ML 盐5克XO酱拌冬瓜的做法1.冬瓜不要去皮，洗

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气大葱：通阳、解毒、活血芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肝300相克食物大

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肝：养肝明目、健脾、补气菠菜：平肝、止血、润燥食材用料大米一小碗相克食物猪肝一块

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目食材用料生菜五六片相克食物金枪鱼半个罐头相克食