健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物花生米相克食物 油辣子（调料） 食盐、醋、生抽、花椒，大蒜瓣，白芝麻随

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋130克相克食物红椒适量大蒜少许相克食物 玉米油适量 盐适量 生抽少许凉拌莴

食材用料红菜苔500克 新鲜猪肉150克 菜油适量 剁椒30克 老抽适量大蒜两粒相克食物 盐适量 鸡精适量肉片剁椒炒红菜苔的做法1.新鲜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一条约300克 手指青椒2条 手指胡萝卜1条 手指红辣椒半条 姜蒜丝少许食用油2调

食材用料 桂林粗米粉 桂林卤水 桂林酸笋 桂林酸豆角 油炸花生或者豆子 锅烧牛肉相克食物香菜相克食物 辣椒油桂林米粉 来自桂林农

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰白萝卜：消食积、化痰、宽中香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米250g相克食物白萝卜小半

食材用料 新鲜玉米数个 鸡蛋适量新鲜玉米饼的做法1.鲜玉米粒2.用石磨或粉碎机打碎成泥3.入锅摊成小饼，小火慢煎4.至两金黄5.煎至

食材用料 草头，面粉，鸡蛋一个适量 盐，油适量草头饼的做法1.把草头切段，放入适量面粉，盐，一个鸡蛋，适量水搅拌成糊。2.平底

食材用料 小青菜3-4颗蒜3-5瓣相克食物 朝天椒5-10个油适量 盐适量家常炒青菜的做法1.青菜洗净2.蒜切碎块，辣椒切碎3.热锅下油爆

食材用料 刀豆250克红椒1个蒜4瓣相克食物 盐少许 鸡精少许清炒刀豆的做法1.成品图2.再来一张3.刀豆两头摘掉，撕掉丝儿。4.放入沸

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料绿豆100克相克食物南瓜400克相克食物冰糖适量相克食物

食材用料 带皮五花肉 盐1糖1相克食物 五香粉0.2广式烧腊之澳门烧肉制作过程的做法1.1选用带皮五花肉2.2烧开水3.3放下猪肉慢火浸4

食材用料 白虾50G 胡椒盐少许 橄榄油少许椒盐白虾的做法1.收到好心虾2.用橄榄油煎煮 在撒上胡椒盐

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 干香菇（浸泡后切丝）少许 红萝卜（切小条）少许 黑木耳（

韩剧总统分集剧情介绍 第13集　　在距离正式竞选已经只剩下一半时间的这个时间点，为了要攻克忠清地区而找上了未来党元老青岩宋

食材用料 味极鲜酱油 香油菜籽油 大蒜 姜 辣面 味精 盐 醋 饺子汁的做法1.大蒜、姜切末，倒入少量辣面（根据个人吃辣椒多少酌量

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 木薯1条红糖相克食物木薯糖水的做法1.准备好木薯2.将木薯去皮洗干净3.把水烧开放木薯

健康功效 牛奶：富含蛋白质香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉牛奶

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉120克 低筋粉30克白砂糖10克相克食物 酵母5ml（

食材用料糖少许相克食物番茄两个相克食物甜蜜蜜番茄的做法1.将番茄洗净，放入开水中泡一下。2.浸泡后番茄的皮很好剥，就把番茄的