健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料豆腐一块相克食物蘑菇适量相克食物 油盐酱醋适量 鸡

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物干辣椒3个相克食物 蒜粒2粒 盐2～3克糖半汤匙相克食物胡椒粉少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2-3个(大)相克食物 干面粉两小碗 盐2勺花椒1勺洋芋卜拉的做法1.土豆切条，不用洗去

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜1斤相克食物蒜8瓣相克食物油适量 盐2克蒜蓉油麦菜的做法1.准备的油麦菜。2.把油麦菜用

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料 牛里脊肉200g蒜薹300g相克食物 太子剁椒1汤匙 葱花3g 蒜末5g孜然3g 上等蚝油2茶匙料

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿600克相克食物大葱50

食材用料 熟南瓜泥60克 无盐黄油60克 糖粉30克 低筋粉100克 玉米淀粉40克 盐少许 抹茶粉少许南瓜小饼干的做法1.黄油切丁室温软化

爷们儿演员表(主演)　　李国生(张嘉译 饰)　　空军机械师，稳重可靠又有一定实力的技术人员，是一个口下有情，脚下有路，遇事敢

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉200g蒜苔400g相克食物 郫县豆瓣20g豆豉10g相克

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根1袋金针菇100克相克食物油适量 白胡椒粉适量金针菇培根卷的做

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 笋干300g五花肉400g

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪500g相克食物料酒适量姜适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中芹菜：除烦、平肝、清热虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料白萝卜两个相克食物芹菜50克相

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力冬瓜：化痰、利水、清热食材用料毛豆150克相克食物蘑菇1500克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鱼块3块 桂花糖少许油适量 盐适量醋适量相克食物酱油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 李锦记特级鲜酱油适量鸡蛋3个相克食物 盐2g 温水250g香葱适量相克食物香油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆1只相克食物食用油适量番茄酱适量相克

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂绿豆：暖肝、利水、清热食材用料红枣一小把相克食物绿豆半碗相克食物面粉小半碗 碱少许

健康功效 芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料 小町米200克 海苔片2张 金枪鱼你1罐 飞鱼籽一碟 保鲜膜1张 寿司酱油1碟芥末适量相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 瘦肉芹菜相克食物干辣椒相克食物姜相克食物蒜相克食