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养生导读：中秋节吃月饼，这是每个中国人都知道的，但除了月饼外，你知道中秋节还有什么饮食习俗吗？其实菱角、栗子、柚子、团圆

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 糯米、适量红豆适

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼一条相克食物鸡蛋一个相克食物 面包糠适量油适量

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新鲜山楂500克冰糖220克相克食物 水适量 盐一勺自制果丹皮的做法1.准备山楂。放入

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 盐香醋相克食物 包菜叶4片 辣椒油白萝卜1段相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 消化饼干120克 淡奶油250

食材用料花生米适量相克食物食用油适量 食盐适量 高度酒适量油酥花生米的做法1.首先准备好花生米和食用油2.食用盐和高度酒（曲酒

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康黄芪：利水、补气、托毒食材用料

食材用料 鸡蛋两个 鲜酱油一小勺 葱花一根装饰 天成一味鲜酱油鸡蛋羹的做法1.材料备齐2.把鸡蛋打入碗中3.用一个手动打蛋器4.把鸡

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料羊蝎子500克 海底捞辣酱1勺 开水2升 老抽1勺冰糖2块相克食物八角2粒草果1个 香叶3片小

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300g相克食物 腊肉(或火腿)100g 辣酱(或豆瓣酱)80g 老抽，生抽，料酒适量 八角，红

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 猪扇骨550g山药40

食材用料肋排1斤相克食物 排骨酱适量姜1块相克食物蒜头5个相克食物料酒适量芝麻少量相克食物锡纸包排骨的做法1.肋排洗净分别放入