健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料紫菜3g相克食物 土鸡蛋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀食材用料 奥利奥饼干130克黄油70克 吉利丁片7.5克酸奶100克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡脯肉110克土豆220克相克食物洋葱55克相克食物 盐2克白糖2.5

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料草鱼500克相克食物葱15克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料木耳8朵相克食物丝瓜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油80克 水160克糖10克相克食物 盐1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 糯米面150克白糖适量相克食物牛奶200克相克食物奶香糯米玉米饼的

食材用料 小鱼仔青椒七八个相克食物 小红辣椒五个姜三四片相克食物蒜五六瓣相克食物油随意 盐适量 生抽随意 鸡精随意小鱼仔炒辣

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝一斤相克食物蒜两个相克食物葱三四条相克食物辣椒半个相克食物烧

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料排骨6块相克食物豆角半斤相克食物酱油两匙大料一个 葱姜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 西蓝花200克胡萝卜半根相克食物木耳1小把相克食

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料西葫芦2个相克食物

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蛤蜊3两相克食物豆腐小半块相

食材用料 主料： 花甲150克 茄子100克 生姜10克 红椒1只。花生油20克 盐10克 味精12克 白糖3克 绍酒5克 麻油5克。茄子煮花甲的做

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉500g相克食物 生抽10g 老抽8g 盐5g砂糖55g相克食物食用油25g蚝油5g （咖喱

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉（最好是猪里脊肉)250克油菜100克相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生米500克相克食物花椒二、三十粒大料二、三个 干桔皮适量 水半锅 盐500克炒制五香花

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料枸杞10克相克食物山药30克相克食物 鹿茸片2克 猪腰龙300克生姜适量相克食物红枣适量相

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 肘子葱相克食物 姜片八角料酒 水 无味吉利丁粉1包糖相克食物 盐少许 生

健康功效 大黄：通腑泻热、导滞、活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料大黄650克白砂糖60克相克食物 新鲜柳橙汁100毫升草莓25