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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物牛肉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一块约200克相克食物竹签一把相克食物 老抽适量 盐适量油适量蚝油适量 辣椒粉适量

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料腊肉100克胡萝卜160

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健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄3个相克食物牛腩500g相克食物 盐适量油适量香菜一棵相克食物洋葱半颗相克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉1000克 安琪酵母4克芝麻10克相克食物锅盔的做法1.准备面粉、安琪酵母2.酵母用35度