健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料排骨两根相克食物糯米适量相克食物 盐少许淀粉少许姜适

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 鱼子酱50g 寿司海苔适量黄瓜适量相克食物 寿司醋适量鱼子酱军舰寿司的做法1.准

女人当官分集剧情介绍 第一集　　风景秀丽的凤凰村，要选举村主任了。消息一传开，各家各户可炸了锅，村民王胡和刘本好都想参与

食材用料 纸皮核桃15个黑芝麻披萨盘底铺了薄薄一层相克食物红糖适量相克食物核桃芝麻拌红糖的做法1.披萨盘底铺上薄薄的一层黑芝

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 起酥皮4张草莓若干相克食物 淡奶油100ml糖15g相克食物 糖霜10g草莓拿破仑的做法1.准备

食材用料 茴香、肉糜茴香500克、肉糜500克 豆瓣酱、油、盐、酱油、姜、食用油、芝麻油适量茴香鲜肉饺子馅……豆瓣酱版的做法1.茴

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 嫩牛肉500克大葱1根相克食物酱油10克 醋(分两次)10克 盐1克 葱末5克 姜末5克 蒜末5克

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鱿

食材用料面粉1000g 酵母10g猪油300g 精炼油100g 温水适量肉夹馍饼的做法1.把1斤的面粉 分成2份500g的 一份加10g酵母 200g猪油 适

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯1个相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香芋一个相克食物猪肉半斤相克食物虾仁一把相克食物 粘米粉适量 盐适量 生抽适量 五香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克蜂蜜3汤匙相克食物鸡蛋2个相克食物

食材用料 尖椒6个肥肠适量油适量葱适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量 十笏园面酱适量尖椒炒肥肠的做法1.尖椒滚刀切块，备用2.肥

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 内酯豆腐1盒350克皮蛋四个相克食物香菜少许相克食物 凉拌香醋15克糖8克相克食物

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲈鱼一条相克食物香葱一根相克食物姜适量相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一条相克食物玉米一根相

　　未来的选择第6集剧情　　栏目组的人都来到指定的地铁站，节目组开会明确目的，一个是为了采访，一个是为了在关键时刻救人。

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料西芹400克相克食物海米15克相克食物 耗油1/3汤匙 盐适量金钩西芹的做法1.西芹洗净切斜刀片，把

食材用料花生米一饭碗相克食物 食用面粉适量 玉米淀粉适量油适量鸡蛋一个相克食物 盐或糖适量香酥花生米的做法1.准备好所有食材2

食材用料 一大勺酒酿 汤圆面适量 白糖适量酒酿汤圆的做法1.汤圆面2.加适量水和面3.煮开适量水4.放酒酿5.我把汤圆先做在盘子里了